Olhos secos, arenosos e irritados? Isso pode ajudar.
A correção para os olhos secos seria fácil: se você adicionasse um pouco de umidade a eles, o problema seria resolvido. Na realidade, não é tão simples.
“A doença do olho seco é uma condição crônica e complexa, e não temos um manual rigoroso para o tratamento. Não podemos curá-la ou fazê-la desaparecer, mas podemos controlá-la”, diz o Dr. Thomas Dohlman, oftalmologista e cirurgião oftalmológico da Massachusetts Eye and Ear, afiliada a Harvard, e professor assistente de oftalmologia na Harvard Medical School.
Quais são os tipos, causas e sintomas da doença do olho seco?
Existem dois tipos principais de doença do olho seco.
Em um tipo, chamado olho seco deficiente aquoso, você não produz lágrimas suficientes para manter a superfície do olho lubrificada. “Isso pode acontecer como resultado da idade, ambiente, efeitos colaterais de medicamentos ou certas condições, como a síndrome de Sjögren”, diz o Dr. Dohlman.
No outro tipo, chamado olho seco evaporativo, você pode produzir lágrimas, mas elas são instáveis e desaparecem muito rapidamente. “Existem glândulas meibomianas nas pálpebras que liberam óleo na superfície do olho que estabiliza o filme lacrimal”, diz o Dr. Dohlman. “A disfunção da glândula meibomiana é mais comum do que pensamos, e muitas coisas podem afetar as glândulas sebáceas, como inflamação das pálpebras, alterações hormonais e medicamentos”.
Pessoas com olhos secos geralmente têm uma combinação desses dois subtipos, o que pode fazer com que os olhos fiquem vermelhos ou pareçam estar
- arenoso ou arenoso
- queimação ou picada
- machucando
- cansado.
Os olhos secos também podem causar visão embaçada ou fazer com que suas pálpebras fiquem pesadas.
O óleo de peixe ajuda a secar o olho?
Alguns estudos sugerem que tomar um suplemento de óleo de peixe contendo ácidos graxos ômega-3 pode ser útil para pessoas com olhos secos. No entanto, os ensaios clínicos randomizados mais recentes – incluindo um grande estudo liderado por pesquisadores de Harvard – não encontraram nenhum benefício dos suplementos de óleo de peixe para a prevenção ou tratamento do olho seco.
Dr. Dohlman não está pronto para descartar o óleo de peixe como um tratamento potencial. “Acho que mais trabalho precisa ser feito sobre quais populações de pacientes são estudadas e quais formulações de óleo de peixe eles tomam”, diz ele. “Na minha prática, o óleo de peixe tem sido um tratamento muito eficaz para alguns dos meus pacientes com olho seco. E se está ajudando, vale a pena continuar”, diz o Dr. Dohlman.
Antes de tentar óleo de peixe para os olhos secos, consulte o seu médico. Você não gostaria de tomar óleo de peixe, por exemplo, se estiver tomando um anticoagulante. Nesse caso, o óleo de peixe pode aumentar o risco de sangramento.
Se você tiver luz verde, o Dr. Dohlman recomenda tomar 2 ou 3 gramas de óleo de peixe por dia para olhos secos. “Tente por um mês para ver se você nota uma diferença nos sintomas de olho seco. Se você não fizer isso, você pode interrompê-lo”, diz ele.
Outras abordagens para ajudar a aliviar o olho seco
Você também pode tentar as seguintes estratégias para aliviar o olho seco.
- Use lágrimas artificiais. Use lágrimas artificiais periodicamente ao longo do dia. As gotas não precisam ser livres de conservantes, a menos que você as use mais de seis vezes por dia.
- Experimente compressas mornas. Use um pano ou máscara de olho quente. “Isso ajuda as glândulas a fluir e pode melhorar a saúde de suas lágrimas”, diz o Dr. Dohlman.
- Evite certos ambientes. Seus olhos ficarão mais secos se você estiver em um ambiente ventoso, seco e esfumaçado ou se estiver sentado sob um ar-condicionado.
- Use um umidificador. Isso manterá a umidade no ar, para que não fique muito seco.
- Faça uma pausa nas telas eletrônicas. “Você não pisca com tanta frequência quando está olhando para o seu computador ou smartphone, por isso certifique-se de fazer pausas. Piscar ajuda a restaurar o filme lacrimal em seu olho”, diz o Dr. Dohlman.
- Beba bastante água. Manter-se hidratado pode ajudar seus canais lacrimais a bombear mais fluido.
E se essas abordagens não ajudarem? Você pode ser um candidato para:
- Colírio medicamentoso. Seu médico pode prescrever um colírio anti-inflamatório, como ciclosporina (Restasis) ou lifitegrast (Xiidra).
- Plugues. Para pessoas que têm doença do olho seco por deficiência aquosa, um oftalmologista pode inserir um pequeno plugue no duto de drenagem lacrimal. Colocado no canto interno de cada pálpebra, um tampão bloqueia a drenagem das lágrimas e ajuda os olhos a reter a umidade. É um procedimento rápido que ocorre no consultório do seu médico. Os plugues são temporários (dissolvendo-se em dias a meses) ou semipermanentes (durando pelo menos alguns anos).
- Lentes especiais para pessoas que atualmente usam lentes de contato. “O uso de lentes de contato pode piorar os olhos secos”, diz o Dr. Dohlman. “No entanto, existem tipos especiais de lentes de contato que podem realmente ajudar a proteger a superfície do olho e aliviar o desconforto do olho seco”.
Mas não espere que um tratamento seja a resposta. “Não existe uma bala mágica para tratar o olho seco”, diz o Dr. Dohlman. “Como outras condições, pode exigir uma série de estratégias e ferramentas.”
