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No mundo acelerado de hoje, nossas horas de vigília são repletas de decisões – muitas vezes relacionadas ao que comer. Depois de um longo dia, o jantar pode muito bem ser fast food ou comida para viagem. Embora você possa se preocupar com o impacto das escolhas alimentares em sua cintura ou ...

Iniciar (ou redefinir) uma alimentação saudável. Três meses após o início do ano é um bom momento para recalcular se você está negligenciando sua resolução de comer de forma saudável. E se você vai deixar a base ou a escola em breve e procurar por si mesmo (mais ou menos colegas ...