Tag Archives: sono

SAÚDE CORPORATIVA Como ter um sono reparador é essencial para uma boa saúde quando as horas de trabalho estão desalinhadas com os sinais naturais. Podemos nos sentir tontos quando nosso horário de sono é prejudicado, mesmo que seja um pouco. Então, o que acontece quando o trabalho por turnos exige que ...

Remédios de venda livre prometem uma noite de descanso melhor, mas podem não ser a melhor maneira de melhorar seu sono, diz artigo da Escola de Medicina de Harvard. Você tem tido problemas para dormir ultimamente. Parece que todas as manhãs você começa o dia sentindo-se grogue e esgotado. Uma amiga sua ...