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SAÚDE O despertar noturno frequente tem muitas causas. Corrigi-lo requer mudança de estilo de vida e, possivelmente, tratamento médico. Artigo escrito por Heid Godman, editora executiva da publicação de saúde de Harvard diz que:  Acordar para ir ao banheiro no meio da noite acontece com a maioria de nós, especialmente depois ...

Cuidar de si, com pequenas maneiras você pode ajudar a aliviar o esgotamento e a exaustão. Esse artigo da escola de medicina de Harvard mostra como é difícil se importar com qualquer coisa quando você se sente exausto, esgotado ou esfarrapado. Seu entusiasmo antes ardente pode parecer mais com escombros ...