Embora as diretrizes de exercícios incentivem todos os tipos de atividade física, um novo estudo sugere que, embora a atividade de lazer promova a saúde cardiovascular, a atividade relacionada ao trabalho não o faz.

O estudo incluiu mais de 104.000 homens e mulheres com idades entre 20 e 100 que vivem em Copenhague, que classificaram seu lazer e atividade física relacionada ao trabalho como baixa, moderada, alta ou muito alta. Após um acompanhamento médio de 10 anos, os pesquisadores descobriram que quanto mais atividades de lazer as pessoas relataram, menor o risco de sofrer um ataque cardíaco ou derrame. Em contraste, as pessoas que realizavam a maior parte da atividade física no trabalho eram mais propensas a ter esses problemas cardiovasculares.

Essas descobertas ocorreram depois que os pesquisadores ajustaram fatores como hábitos de vida, condições de saúde (como pressão alta e colesterol alto) e status socioeconômico que poderiam influenciar os resultados. Uma possível explicação: em comparação com os exercícios de lazer, a atividade de trabalho não aumenta a frequência cardíaca de uma pessoa o suficiente para melhorar o condicionamento físico.

O estudo foi publicado em 9 de abril de 2021 no European Heart Journal .

Fonte / Escola de medicina de Harvard