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Fatigue Post-Vacances : Symptômes et Causes Métaboliques Les symptômes caractéristiques du syndrome post-vacances incluent : Fatigue intense dès le réveil malgré un sommeil prolongé Difficultés de concentration et troubles de la mémoire à court terme Irritabilité accrue et anxiété anticipatoire du travail Troubles du sommeil (insomnie, réveils nocturnes multiples) Baisse des performances physiques et intellectuelles Système immunitaire affaibli (infections ORL à répétition) Troubles digestifs (ballonnements, transit irrégulier) Douleurs musculaires et articulaires diffuses Les causes métaboliques impliquent une déplétion en vitamines B (essentielles au cycle de Krebs), magnésium (cofacteur de 300+ réactions enzymatiques), vitamine C (antioxydant majeur) et glutathion (maître antioxydant intracellulaire)

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Then, they are transported to the mitochondria by either passive diffusion (for short-chain fatty acids) or with the help of carnitine palmitoyl transferase I (CPT1) and CPT2 (for medium- and long-chain fatty acids) to initiate the FAO process (Mehta et al., 2017)