Gestores, seja no setor público ou privado, ocupam posições que exigem alta capacidade de decisão, resiliência emocional e liderança efetiva. A saúde física e mental desses profissionais não é apenas um aspecto pessoal, mas também uma variável que afeta o desempenho organizacional e a contrapartida institucional. Abaixo, detalhamos as recomendações específicas para protocolos de saúde, baseadas em orientações de especialistas em medicina ocupacional, cardiologia e psicologia
Check-ups médicos regulares
Quais exames são recomendados?
- Avaliação
- Exames
- Check-ups específicos, como avaliação oncológica para homens e mulheres (PSA, mamografia, cólon
- Exames oftalmológicos e audiométricos periódicos.
Segundo especialistas é importante uma periodicidade anual de exames, que também avalie o estresse e a saúde mental, com atividades de terapia e aconselhamento psicológico, programas de mindfulness, estabelecimento de intervalos regulares no trabalho.
A Atividade física regular é muito importante, que incentivem caminhadas, uso de academias com uma agenda de treinos curtos, com 30 minutos diário por exemplo. A alimentação é outro fator preponderante para equilibrar a saúde desses executivos ou gestores que são postos diariamente a pressões inerentes as suas funções, que segundo os nutricionistas deve ter uma alimentação balanceada que priorize frutas, legumes, proteínas magras e gorduras saudáveis, evite ultra processados e reduza o consumo de cafeína e açúcar e tenha um planejamento personalizado.
Outro aspecto muito importante é o planejamento de viagens e rotinas que deve evitar viagens extenuantes, ajustar fuso horário e priorizar hidratação e dentro do possível bom nível de alimentação.
Independentemente da idade deve-se proceder as imunizações e prevenção de doenças, como o controle de glicemia e pressão arterial.
Os especialistas apontam que os gestores estratégicos tomem decisões mais racionais, inspirem confiança nas equipes e gerem resultados sustentáveis. Implementar protocolos de saúde robustos não é apenas uma questão de cuidado individual, mas também um investimento estratégico para organizações, instituições que buscam alto desempenho em um cenário repleto de desafios.
A saúde dos líderes é um reflexo direto da saúde organizacional. Como destacou o médico Roberto Kalil, um dos médicos que estão assistindo o presidente Lula disse sobre o tema: “um gestor em equilíbrio é mais capaz de liderar com clareza, com inovação e responsabilidade”.
