A Jardinagem é uma atividade que a cada ano vem ganhando adeptos em todo o mundo, seu processo envolve o cultivo e a manutenção de plantas, flores e árvores em jardins, quintais e vasos.
O empresário de plantas da Casa & Jardim Jeferson Nunes diz que essa atividade pode ser realizada por qualquer pessoa, independentemente da idade, gênero ou experiência, e traz muitos benefícios para a saúde da mente das pessoas.
Eu mesmo sou testemunha das maravilhas que as plantas fazem na minha própria vida que sou um profissional de jardinagem e venda de plantas, elas trazem um impacto positivo na saúde mental e cognitiva. A exposição à natureza e às plantas pode ajudar a reduzir os níveis de estresse, ansiedade e até depressão, além de melhorar o nosso humor e nos proporcionar bem estar. Cuidar de plantas melhora a nossa concentração, aprimora nosso olfato e a memória visual, mediante as cores que nos são expostas durante a pratica da jardinagem, diz Jeferson.
A atividade física também é contemplada na hora de cuidar das plantas, como a flexibilidade e resistência. A atividade que pode incluir plantar, preparar a terra e adubar gera movimentações favoráveis a boa circulação sanguínea e a respiração.
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“Muitos clientes vem aqui em nosso horto buscar vasinhos de temperos, como alecrim ou lavanda que comprovadamente, se colocados dentro de casa podem melhorar o humor e a qualidade do sono”, conclui Nunes.
Serviço:
Especialista em plantas e jardinagem Jeferson Nunes
Casa& Jardim / Alameda Tenente Célio, 1032- Granja dos Cavaleiros – Macaé RJ – CEP 27923-420 (Subida do bairro São Marcos)
