Com a previsão de temperaturas na média de 36º C, conforme informações do Portal Climatempo, esta terça e quarta-feira continuarão na mesma média dos dias anteriores do carnaval no Rio de Janeiro, portanto você que está “pulando” o carnaval no estado, além de dançar e se divertir, é crucial lembrar-se da importância de se manter hidratado durante os dias de folia.
De acordo com a Prefeitura de Salvador, a festa na cidade deve atrair quase 1 milhão de pessoas e injetar 2 bilhões de reais na economia da capital baiana, movimentando o comércio e as ruas. Com tantas pessoas reunidas e atividades intensas, é necessário cuidar para ficar hidratado.
O melhor hidratante é agua natural e também a de coco, é essencial estar atento aos sinais de desidratação, como boca seca, fraqueza, tontura e urina escura. Caso algum desses sintomas seja percebido, é importante interromper a atividade, descansar e hidratar-se imediatamente.
Foliões devem seguir algumas dicas simples:
– Beba água regularmente: Mantenha-se hidratado ao longo do dia, alternando o consumo de refrigerantes com água ou sucos naturais.
– Cuide-se: Esteja atento aos sinais de desidratação e faça pausas para descansar sempre que necessário.
– Alimente-se bem: Não se esqueça de se alimentar adequadamente, incluindo frutas e alimentos leves em sua dieta durante os dias de festa.
Com essas precauções simples, é possível desfrutar do Carnaval com energia e vitalidade, garantindo que a diversão dure o tempo todo.
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